为提升心理委员专业素养，充分发挥其在校园心理健康教育工作中的“倾听者、支持者和桥梁者”作用，近日，互联网与通信学院二级心理辅导站在学校一站式学生社区开展心理委员专项培训，学院全体心理委员参加培训，培训由二级心理辅导站负责人孙云担任主讲。

培训伊始，孙云围绕心理委员的核心角色与工作红线展开讲解，明确其“不做心理医生，要做温暖桥梁”的定位，重点区分“一般情绪问题”与“危机信号”，通过梳理心理中心资源、建立紧急联系人、24小时心理热线等资源清单和“安抚—上报—陪伴”的危机对接流程，帮助心理委员建立基础认知，掌握危机应对的核心步骤。

在实用技能模块，培训聚焦高效沟通与情绪干预能力提升。从“微前倾、不打断、不评判”的倾听技巧，到“你现在感觉+具体情绪+具体事件”的共情话术公式，孙云通过正确与错误案例对比、现场话术演练，让心理委员直观掌握沟通要点。同时，针对心理委员可能出现的情绪耗竭问题，培训还传授了时间边界设定、5分钟腹式呼吸放松等自我关怀方法，确保其“先照顾好自己，再帮助他人”。

此次培训为心理委员赋能，助力心理委员成长为同学身边“温暖又专业”的心理健康守护者，为守护学生心理健康、构建和谐校园奠定坚实基础。（发稿：孙云 图片：曹梦想 审核：王蓉）