为丰富校园文化生活，缓解学生学习压力，促进同学之间的交流与合作，互联网与通信学院二级心理辅导站于2024年12月6日成功举办了“打开情绪盲盒，交换心灵色彩”活动。此次活动由互联网与通信学院二级心理辅导站指导老师孙云和66名同学共同参与。

同学们怀着对内心世界探索的渴望，将自己在学习、生活、社交等诸多方面遭遇的烦恼逐一倾诉于便签之上。有的同学因学业的繁重压力而焦虑，有的则在人际交往中面临困惑，这些写满烦恼的便签被小心翼翼地投入专门的收集箱，象征着同学们对情绪释放与解决困扰的期待。

随后，他们带着些许好奇与期待，从另一个装满鼓励小卡片的箱子中抽取属于自己的那份心灵慰藉。这些鼓励卡片内容丰富多样，有的以激昂的励志话语激发同学们的斗志，如“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，学业的挑战只是磨砺，坚持定能成功”；有的则用贴心实用的建议为同学们排忧解难，像“面对人际矛盾，不妨主动沟通，真诚是化解误会的桥梁”；还有的以温暖的安慰之词给予同学们情感上的支持，“别害怕孤独，在自我成长的道路上，你永远不是一个人”。

一位参与活动的同学动容地说：“原本自己默默承受的烦恼，在这个活动中得到了回应，这些鼓励的话语让我重新有了面对困难的勇气。”孙云老师表示：“此次活动目的在于打破学生内心的壁垒，让他们能够正视自己的情绪，并在相互的鼓励中汲取力量，增强心理抗压能力与自我调节能力。”

本次“打开情绪盲盒，交换心灵色彩”活动，在院内营造了积极关注心理健康的良好氛围，极大地推动了学院心理健康教育工作的深入开展，成为校园文化建设中一道亮丽的风景线，为学生们的心灵成长之路点亮了一盏明灯，助力他们以更健康、积极的心态面对大学生活中的挑战与机遇，在未来的人生道路上更加从容地前行。（发稿：孙云图片：缪欣怡审核：王蓉）